• 「最近、便秘気味でお腹がつらい…お通じが良くなるサプリメントってない?」
  • 「便秘解消効果のついでにダイエット効果もあれば嬉しい。」
  • 「飽きずに毎日続けられなきゃ意味がない。お腹を下してしまわないか心配…」

便秘がちだと食事制限をしていてもぽっこりお腹…となってしまいがちですよね。

ダイエットのための運動をしっかりしていても、便通が悪いと思うように体重は減っていなかないものです。

そんな「便秘とダイエットの悩みに効果がある」と口コミで話題のサプリメントが「スマートガネデン乳酸菌」です。

以下では、スマートガネデン乳酸菌の成分や効果について徹底調査しましたので、参考にしてみてください。

スマートガネデン乳酸菌の成分一覧

↓スマートガネデン乳酸菌に含まれる成分とそれぞれの効果の一覧はこちらです。

成分配合 効果 特徴
還元麦芽糖水飴 甘味料 水なしでも飲めるように優しい甘さ
イソマルトオリゴ糖 甘味料・整腸作用 ビフィズス菌を増加させる。耐熱・耐酸性があり分解されにくいため腸まで届く
デキストリン 甘味料・粉末を溶けやすくする(水なしでも簡単に飲めるように) でんぷんの分解物。仲間の難消化デキストリンは食物繊維の分解物。
乳糖 甘味料 水なしでも飲めるような優しい甘さ
マルトデキストリン 甘味料・整腸作用 消化吸収が早い
有胞子性乳酸菌 善玉菌(ビフィズス菌)の活性化・増殖促進 他の善玉菌増殖を助けてくれる働きもある
大豆ペプチド 基礎代謝や食後のカロリー消費を増加 低分子なので吸収スピードが速い。体脂肪燃焼促進・筋肉を作るのに最適な成分
乳酸菌末(殺菌) 善玉菌(ビフィズス菌)の活性化・増殖促進 殺菌により品質保持できる。殺菌されていても効果は変わらない
乳酸菌生産物質 胃酸・胆汁などの消化液の影響を受けずにしっかり腸まで届く 「乳酸菌代謝産物」とも呼ばれ腸内細菌のバランスを整える・免疫力向上させる働き
乳酸菌冷凍乾燥粉末 善玉菌(ビフィズス菌)の活性化・増殖促進 冷凍乾燥による品質保持。乳酸菌としての効果はほぼ同じ。
緑茶抽出物 酸化防止・抗ウイルス・コレステロール値の低下・血糖値上昇抑制・殺菌抗菌・肥満予防など カフェインを抜いた緑茶から作られている。
乳酸菌 善玉菌(ビフィズス菌)の活性化・増殖促進 乳酸を作る細菌の総称。糖を分解→腸内細菌バランス整えることで免疫力アップ・中性脂肪や血中コレステロール値を抑える。
トレハロース 甘味料・細胞やタンパク質を凍結や乾燥によるストレスから守る作用がある 腸管で消化吸収もパターンが麦芽糖やブドウ糖と違い、血糖値の上昇と降下が緩やか。インスリン刺激少ない糖質。
L‐ロイシン
L‐イソロイシン
L‐バリン
アミノ酸→血管拡張し血流改善。代謝UP、運動による疲労を予防し筋肉強化をサポート ガネデン乳酸菌がアミノ酸の働きをサポート→ダイエットに効果的
クエン酸 新陳代謝を助ける・ミネラル吸収促進・血液の酸化抑制など 柑橘類に含まれる酸っぱい成分。糖の代謝に関与→糖をエネルギーに変換。ミネラル吸収促進→体内の疲労物質を分解。
レシチン(大豆由来) 細胞内のデトックス効果 悪玉コレステロールを取り除き中性脂肪を減らす働き。

スマートガネデン乳酸菌がダイエットに効果が見込める理由

便秘とダイエットは切っても切れない関係ですよね。

スマートガネデン乳酸菌には23種類の乳酸菌が配合されています。

これは業界トップクラスの乳酸菌数なんですよ。

また、「自分に合った乳酸菌を」と言われていますので、この数ならあなたに合う乳酸菌もあるはず。

腸内環境が整えば便秘が解消されるだけでなく、嬉しい効果が。

腸内細菌の中には、代謝効率を上げてエネルギーの消費に一役買ってくれる「やせ菌」と呼ばれる細菌が存在します。

善玉菌が増えれば、やせ菌も増えてくれる。

つまり、痩せやすい体づくりができるのです。

こうやって見ると、色々な効果がある事がわかると思います。

成分1つ1つが、ダイエットに最適な効果をもたらしてくれるんです。

さらに、大豆ペプチドや必須アミノ酸も配合。

基礎代謝を上げてくれる成分がこんなにも含まれているんです。

そして、そのアミノ酸の吸収を助けてくれる乳酸菌はガネデン乳酸菌だけ。

まさにダイエットをする人のためのサプリメントと言えますね。

スマートガネデン乳酸菌の副作用はどんなことが考えられる?

スマートガネデン乳酸菌は薬ではなく食品です。

薬のように副作用の心配はそれほどありません。

ただ、気を付けなければならないのは食物アレルギーの方。

成分一覧を見て分かる通り、乳糖と大豆ペプチド・大豆由来のレシチンが含まれています。

乳アレルギーと大豆アレルギーの方は避けるべきですね。

また、甘味料として配合されているトレハロース。

これは一度に大量に摂取してしまうとお腹がゆるくなることも。

乳酸菌の作用と合わさり下痢になることが考えられます。

一日に摂る用量はきちんと守りましょう。

たくさん摂取したから早く効果が出るわけではありませんから、1日量を守り、長く継続していくことが大切です。

スマートガネデン乳酸菌を使った人の口コミ評判

実際にスマートガネデン乳酸菌を使用した人の口コミをまとめました。

ケース①:産後太り解消に飲み始めた30代女性

もともと便秘ではなかったけれど宿便も出るという書き込みをみて飲み始めました。

かなりお通じが良くなり、毎朝必ず、というわけではありませんがほぼ毎日出ます。

しかも2~3回も。

初めは少しお腹が痛くなるような感覚もありましたが、今はありません。

授乳していることもあり、2か月で4㎏も落ちました。

ケース②:慢性的な便秘に悩んでいた20代女性

毎日ヨーグルトを食べても便秘が解消されなかったため、飲んでみました。

そもそも名前も知らなかった商品なので半信半疑でしたが、2週間くらいこじらせていた便秘を3日ほどで解消できました。

特にクセがないので飲みやすく、朝食を食べた後に飲んでいます。

ケース③:便秘を繰り返す20代女性

乳酸菌飲料の味が苦手だったのですが、スマートガネデン乳酸菌は飲みやすく続けやすかったです。

水なしでも飲めるのは助かります。

いつでもどこでも飲めますからね。

そして飲み続けてから2週間後、便通を感じるようになりました。

今まで便秘を繰り返していたので、便秘薬を飲んでいないのにお通じがきて感動しました。

継続して飲んでいたら腸内環境が改善されたのか、毎日お通じが。

体重も減り、肌も明るくなってきました。

今では便秘に悩む友達にも勧めています。

まとめ

いかがでしたか?

腸内環境を改善してやせ菌を増やし、ダイエットを成功に導きましょう。

便秘やポッコリお腹とさよならするならスマートガネデン乳酸菌がおすすめです。